冬季光照弱，棚室放风时间短，蔬菜很容易出现徒长的情况。对于徒长不严重的植株，菜农应以物理控旺为主，如适当控制肥水、多留果等措施。若使用控旺药剂，一定要掌握好浓度，或者促控结合，而不能过度依赖药剂控旺。一旦出现激素中毒，建议通过以下三个方面加以缓解：

　　适当提高夜温

　　通过加强棚室的保温工作，如合理通风，保温被晚拉早放，提高棚室温度，特别是夜温，促进植株体内赤霉素等形成，有助于快速恢复生长。

　　合理用肥

　　喷洒磷酸二氢钾，有助于调整植株体内养分比例，从而调节生长。此外，还可随水冲施单硅酸或者石原金牛悬浮钙（单独使用），不但可以有效协调根系的营养吸收，促进根系生长，提高抗逆性，减轻徒长，还可以促进花芽分化，改善开花质量，减少畸形果，提升产量和品质。

　　喷药缓解

　　控旺过度，植株体内生长激素比例下降，可以喷洒碧护、安融乐、海藻酸等植物生长调节剂，调节植株长势，减轻控旺激素影响，让植株快速恢复。