吕梁市体育局

关于举办2026年吕梁市第六届健身瑜伽

展示交流大赛的通知

各县（市、区）教育体育局，各有关单位：

为深入实施全民健身国家战略，持续丰富群众文体活动载体，健全完善全民健身体育赛事体系，进一步普及瑜伽健身运动、倡导科学健康生活方式，充分丰富我市群众体育活动多元化内容。现定于2026年7月24日至26日，在汾阳市贾家庄村裕和花园酒店，举办2026年吕梁市第六届健身瑜伽展示交流大赛，请接到通知积极组织参赛。　　　　

一、主办单位

吕梁市体育局

二、承办单位

吕梁市健身瑜伽运动协会

汾阳市教育体育局

三、指导单位

山西省健身瑜伽协会

四、协办单位

各（区、县）瑜伽协会

五、时间、地点

时间：2026年7月24—26日

地点：汾阳贾家庄裕和花园酒店

六、参赛单位

各县（市、县）教育体育局、体育总会、瑜伽协会，各院校及健身瑜伽馆、俱乐部等有关单位均可组队参加。每县（市、区）可报10人。

七、竞赛项目及分组

（一）比赛项目

健身瑜伽展示交流大赛竞赛项目分为

单人：男单，女单

双人：混双、女双

集体：5—9人（徒手类、辅具类）

（二）竞赛分组

1．成人组（单人—男单，女单；双人—女双，混双；集体—5—9人）

2．青少年组（16周岁以下）

3．展演组（辅具）

4．段位组（3段－－规定套路的比赛）

八、参加办法

（一）每队可报领队、教练员各1人，每名运动员限报2项。接受运动员个人报名。

（二）参赛人员需按时报到并参加赛前技术会议，无故缺席者视为放弃参赛。

（三）参赛人员须自行办理参赛期间人身意外伤害保险（含旅途），并出具县级及以上医疗机构提供的健康证明，并签订自愿参赛责任书，自行承担参赛期间可能发生的伤病治疗费用。

九、竞赛办法

（一）比赛执行体育总局社体中心，全国健身瑜伽指导委员会审定的《健身瑜伽竞赛规则及裁判法》，和《健身瑜伽体位标准》，以下简称《体位标准》。

（二）参赛人数超过8名（对）时增加预赛，并按照预赛成绩与决赛成绩之和为最终总分。单人、双人项目按照预赛、决赛进行，决赛出场按倒序原则进行，预赛成绩排名末位者率先出场，依次递进，预赛成绩高者最后出场。

（三）竞赛体式规定

1．预　　赛：单、双人项目进行自编套路比赛。

2．决　　赛：单、双人项目进行自编套路比赛。

（四）自编套路的要求

1．自编套路体式在《体位标准》中选取，动作至少包含前屈，后展，侧弯，扭转，平衡，倒置六个类别，并合理安排编排。

2．单人自编套路竞演时间120秒＋－5秒。

3．双人和集体自编套路竞演时间180秒＋－5秒。

4．编排与音乐契合；双人，集体项目含有肢体连接的体式，运动员配合默契，情感交流自然，具有艺术美感，发型整齐，妆容贴合。

5．集体项目运动员同时完成5个规定体式

（1）前屈类：站立前屈伸展式

（2）后展类：骆驼式

（3）扭转类：侧角扭转式

（4）平衡类：战士三式

（5）倒置类：单腿下犬

6．集体项目至少有三次以上队形变化，

（五）体式评分依据

1．规定体式和自选体式流程要符合《体位标准》的规定；

2．不可出现规定以外的位移、失衡，晃动；

3．前屈体式髋关节应充分前屈，背部应平展；

4．膝盖须伸直的体式膝关节不可超伸和弯曲；

5．脊柱应延展，不可过度弯曲；

6．头部不可过度后仰；

7．骨盆不可偏离中正位；

8．支撑点不可位移；

9．脊柱扭转应到位但不可过度扭转；

10．双肩应在同一平面；

11．不可提前结束体式或超时结束体式

（六）计分方法

比赛采用10分制，提示质量7分，展示水平3分，参照《评分细则》。

采取预、决赛制的项目，预赛成绩计入决赛成绩核算体系。参赛选手最终成绩公式为：总得分＝预赛得分＋决赛得分。名次评估严格依据总得分排序原则，总得分高者列前，若出现总得分相同情况，以决赛成绩高者列前。只进行决赛的项目，若出现得分相同的情况：体式质量分高者列前，若还相同，则名次并列。

十、比赛要求

（一）自编套路中音乐符合社会主义核心价值观，不得含有宗教色彩。

（二）严格遵守比赛时间，赛前30分钟到达检录区域做准备，最后一次检录未到者视为放弃比赛。

（三）运动员穿贴身瑜伽服，简洁得体，美观大方，比赛服装严禁带有宗教，迷信，广告性质的符号，男性运动员不可裸露上身，服装品牌标识直径不能大于4厘米，并佩戴组委会提供的比赛号牌。

（四）严禁佩戴坚硬，尖锐等容易造成伤害的饰物，如手表，腰带，头饰等。

（五）比赛开始前和结束后运动员需做健身瑜伽致敬式。

十一、录取名次与奖励

（一）单双人录取前八名，不足八名减一录取；

（二）集体项目按一等奖30％、二等奖40％、三等奖30％的比例按组别录取。

（三）比赛特别奖：

1．集体类项目若干个：最佳组织奖；

2．双人项目1个：“最佳配合奖”；

3．单人项目2个：最佳体位奖、最佳形象奖；

4．“优秀裁判员”“优秀运动员”“最佳表演奖”若干名。

（四）单人前三名颁发证书奖牌，前八名颁发证书，双人前三名颁发证书奖牌；集体类一等级颁发奖牌证书，二三等奖颁发证书，特别奖为优秀运动员、优秀裁判员、最佳表演奖颁发证书。

十二、活动流程

7月24日　报到、

7月25日　赛前技术会议，展演，预赛

7月26日　开幕式，决赛，颁奖。

十三、报名方式

即日起至2026年7月19日，请将报名表报回指定邮箱。

联系人：毛老师

邮箱：1628194000＠qq．com

十四、仲裁委员会和裁判员

仲裁委员会按规定由主办单位选派，裁判员从参加2025年吕梁市健身瑜伽裁判员培训班（考核通过及复训）的人员中选派。

十五、其他

各参赛领队要对队员做好安全教育工作。

填写报名表并参赛视为同意规程各项规定。

参赛队员食宿费、往返交通费自理。

附件：1.2026年吕梁市第六届健身瑜伽展示交流大赛报名表

      2.自愿参赛承诺书

吕梁市体育局

2026年6月23日