高继明，1958年6月出生临县白文镇桐村，1978年12月入伍，当兵七年，在部队七次被评为嘉奖。1982年入党，1984年1月复员，2月到临县县政府食堂当主厨，后在吕梁市委食堂任主厨，2005年市管理局被评为先进个人，1986年至1987年在临县教育电视台讲每周一菜（生活之友）栏目。

在部队军地两用人才培训，退伍不退色，保持着军人本色，1986年春在当地（白文镇铁炉沟通信部队）培训部队烹调技术，1987年在山西省太原市迎泽宾馆实习半年，在山西省烹调职称考试中，获得三级厨师称号，当时成为吕梁市唯一有技术职称的厨师。

2001年正月十五元宵节灯展中，食品艺术与雕刻两个项目夺得第一名。在平凡的工作中，吃苦耐劳，专研业务技术。2021年三八妇女节，雕刻作品《愿天下女士比凤凰更美丽》。在领导重视与自己努力的情况下，成为现在的特级厨师、烹调技师，在单位多次被评为先进工作者和标兵，曾多次独当一面，出色完成党和国家领导人以及外宾的接待工作中任主厨（吕梁市县宾馆任主厨期间）。

2018年6月退休后，退休不退职，仍然在市直机关食堂任主厨；2019年12月在吕梁市机关事务系统第一届服务技能竞赛中夺得金奖并获得证书，2020年8月首届吕梁市职业技能大赛决赛中夺得第三名（获二等奖排名第一）并获取证书。2020年7月28日吕梁日报刊登了我的事迹（从炊事员到特级厨师），自己不断努力学习，为就餐人员搞好服务。